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oga verändert Geist und Körper, es ist eine Begegnung mit dir selbst, sagt BKS Iyengar.  Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, dich mit den eigenen Wurzeln zu verbinden. Der Atem, erfahren in feinen Pranayamas (Atemübungen) trägt dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und Geburt. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir mit Mut den Herausforderungen und Veränderungen der Schwangerschaft und Geburt zu begegnen.

In jedem Asana (Haltung), in jeder Atemübung kannst du Erfüllung erfahren, jenes innere Licht, das mit Worten nicht mehr zu beschreiben ist.

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Erkenne dein Selbst, schwinge im universellen Rhythmus von Werden und Vergehen.

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oga für Schwangere weckt das Verständnis und die Intuition für das Ritual der Geburt. Es hilft dir dabei, das Leben als stetige Veränderung, Erneuerung und (Wieder) Geburt zu erfahren. Yoga für Schwangere bereitet dich optimal auf die Geburt vor. Es unterstützt durch sanfte Dehn-, Entspannungs-, und Beckenbodenübungen dabei, dich zu öffnen und gibt dir Kraft und Mut, dem Schmerz zu begegnen.

In mir die Sonne und der Mond. (Kabir)